Manuele Lymfe Drainage (MLD)

Manuele Lymfe Drainage is een massage techniek die het lymfestelsel activeert, met als doel het uiterst essentiële afvoersysteem te zuiveren en te reguleren en zo het menselijk lichaam te versterken.

In tegenstelling tot vele andere vormen van massage bestaat MLD uit een lichte aanraking van de huid en de direct daaronder liggende vezels. De zacht schuivende/pompende bewegingen versterken de stroming van de lymfe door het lichaam. MLD voelt weliswaar zacht aan maar het effect op de afvoer van de opgeslagen afvalstoffen is zeer groot. Ik sta zelf nog iedere keer versteld van de effecten die deze therapie teweeg brengt.

Wat is Lymfe

Lymfe is een kleurloze vloeistof die vrijwel overal in het lichaam te vinden is. Vanuit de weefsels verzamelt het zich in steeds groter wordende afvoerkanalen, de lymfebanen, die uiteindelijk uitmonden in het bloedvatenstelsel. Op bepaalde plaatsen in het lymfestelsel liggen concentraties van lymfeklieren, namelijk onder de oksels, in de lies en in de hals en nek. Deze concentraties zijn heel belangrijk voor de afweerfunctie van het lichaam. Andere belangrijke functies van het lymfestelsel zijn de afvoer van een teveel aan vocht en het vervoer van afvalstoffen uit het weefsel.
MLD bevorderd de afvoer van vervuilde lymfe, waardoor er plaats komt voor schone lymfe en de celstofwisseling kan verbeteren.

Wanneer een MLD behandeling

De belasting van het lymfestelsel is groot in onze westerse maatschappij. Gebrek aan beweging, stress, ongezonde voeding (teveel suiker, teveel vet) Zorgen voor een ophoping van afvalstoffen die een ziekmakende invloed kunnen hebben.

Een lymfe stelsel dat overbelast en vervuilt is kan zich gaan uiten in:

  • Chronische vermoeidheid of chronische infecties
  • hoofdpijn of migraine
  • een hoge bloeddruk
  • opgezette en/of pijnlijke benen
  • huidproblemen
  • bepaalde aandoeningen van reumatische aard

MLD biedt een groot aantal toepassingsmogelijkheden. Naast een positieve beïnvloeding van de hierboven beschreven symptomen, is MLD een prima behandelmethode bij:

  • kneuzingen
  • nek/schouder en rugklachten
  • spier/peesklachten
  • tennis/golfarm – r.s.i.
  • spijsverteringsklachten
  • duizelig/evenwichtstoornis
  • sinusitis/tinusitis/oorklachten (ook buisjes)
  • allergieën/huismijt/hooikoorts (februari beginnen)
  • behandeling van littekens
  • voor en na operaties
  • post traumatische dystrofie
  • huidproblemen o.a. acné/eczeem/psoriasis/couperose
  • na cosmetische ingrepen
  • verlichting bij de symptomen van spataderen
  • verlichting bij zogenaamde ‘rusteloze benen’
  • tijdens en na de zwangerschap (ook postnataal)
  • ondersteunend bij huidverslapping (b.v. t.g.v. vermageringskuur)
  • stress gerelateerde klachten

Een bijzondere toepassing van MLD is de vermindering van stress. Door de activering van het rustgevende deel van het zenuwstelsel (de parasympaticus), Kan het lichaam zich ontspannen en nieuwe krachten opdoen.

Wanneer géén MLD behandeling:

• bij acute infecties
• acute trombose
• tuberculose
• kanker (soms mogelijk in overleg met behandelend arts)

Hoe werkt een MLD behandeling:

Aangezien lymfe een langzaam stromende vloeistof is, zal een MLD behandeling met regelmaat plaats moeten vinden. Afhankelijk van de aard van de klacht(en) kan die variëren van meerdere malen per week tot één maal per maand. Bij langer bestaande klachten moet rekening gehouden worden met een behandelingsschema van één á twee maal per week gedurende enkele weken, dat afgesloten wordt met een afbouwperiode. Zo nodig geef ik aanvullende adviezen ter ondersteuning van de behandeling.

Een MLD behandeling duurt gemiddeld 3 kwartier tot één uur. Het komt regelmatig voor dat cliënten tijdens de behandeling (bijna) in slaap vallen ten gevolgen van het rustgevende en ontspannende effect van MLD.